新闻中心News Center

学工处开展心理知识科普与辅导活动

来源:学工处 作者:朱凯欣、熊嘉/文编审:何芳萍浏览次数:发布时间:2020-09-27

为培育我校学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,9月24日下午,学生工作处邀请吉安市第三人民医院心理科主任左小云到木林森学院开展心理知识科普与辅导活动。200余名木林森学院新生聆听讲座。

左小云在讲座中说,精神卫生问题已是全球性重大公共卫生问题和突出社会问题,重视个人的幸福和积极心态尤为重要。当个体长期处于压力之下、心情长期处于抑郁焦虑状态,不仅面临免疫力下降、新陈代谢失调等,对个体的学习生活都会造成巨大影响。他同时还分享了应对焦虑的几种方法,例如建立一个强大的支持系统,远离负性情绪的人,并通过冥想或是渐进式肌肉放松法减压。左小云还强调,保持积极乐观的心态就是做好三件事:管理好自己的事,不过分关注别人的事,不担忧老天爷的事。左小云的分享赢得了学生们的一致认同。

讲座现场

活动期间,为提高校企教学模式下木林森学院学生对环境变化的适应,心理咨询与健康教育中心主任朱凯欣为学院的学生干部组建团队,开展了一场“适应变化与团队建设”的主题团体心理辅导,通过“滚雪球”“团队之歌”等活动增强了学生干部间的凝聚力。活动过程中同学们都十分积极。校朋辈心理辅导总站站长刘芳为大家介绍了朋辈心理辅导的意义以及朋辈心理辅导站日常开展的活动,鼓励大家踊跃加入到这个大家庭。

“讲座”+“团辅”的活动之后,木林森学院学生表示:“对心理健康知识产生了浓厚的兴趣,对如何减压和更好地与同学室友交往有很大启发”,此次活动帮助木林森学院有效开展了心理知识科普,同时进一步完善了该学院心理健康教育与突发心理问题预防机制。

嘉宾与木林森师生合影留念



上一篇:学前教育学院赴新干进行传统文化校园传承调研

下一篇:农林学院党支部赴钵盂山社区开展党员志愿服务活动

招生热线:0796-8263123   0796-8263303

学院办公室电话(传真):0796-8263529

招生就业处邮箱 jazyjsxyzjc@163.com

学院办公室邮箱:japtbgs@163.com
新闻/公告类投稿邮箱:jazyjsxyxcb@163.com
校园文艺投稿邮箱:jazyxywy@126.com

COPYRIGHT © 2016 亚洲最大彩票平台 地址:中国江西省吉安市中心城区吉安南大道133号
备案编号:赣ICP备15000328号-1 技术支持:网络信息中心